高血压
全球医院网2011-12-24我要评论
冬泳是一项目前比较流行，很让人喜欢的运动，尤其在老年人当中很流行。专家表示，冬泳虽好，但是高血压患者不宜冬泳。
高血压患者不宜冬泳
高血压病人可以进行短时间性的冷水锻炼。这是因为身体接触冷水时表皮血管收缩，血压略微升高，只是很短暂的时间，很快就恢复，长期坚持短时间的冷水锻炼，全身的血管经过反复的张缩训练，弹性反而增强，有助于调整血压。
但是高血压患者身体在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。高血压病人原来血压便高，并且多伴有程度不同的血管硬化，如参加冬泳患者血压会暂时性进一步升高，就很可能会发生脑血管破裂出血，中风昏迷，甚至死亡。
轻微高血压患者可以适量冬
如果是如下轻微高血压患者，可视情况，参加适量的冬泳锻炼。轻微高血压主要表现在收缩压的升高上，而舒张压不高，一般没有头晕、头痛等不良感觉，这类青少年不必禁忌参加冬泳。但冬泳锻炼的强度要适当降低。通过科学适量的冬泳锻炼，血压不仅不会升高，还能促使它恢复正常。
另一种是过度紧张性高血压，这一类高血压一般由于工作劳累，精神紧张，过度疲劳引起的。这种高血压不仅收缩太增高，可超过140甚至150毫米汞柱，舒张压也升高，可达90-100毫米汞柱。这类高血压者也可继续参加冬泳锻炼，但应有明确诊断，征求医生意见。
总之，全球医院网的专家表示，高血压患者不是很进行冬泳活动，尤其是老年高血压患者，应该避免这类的伤害。（责任编辑：colper）