什么 是治疗便秘简易饮水法

1、什么是治疗便秘简易饮水法？

答：必须早上一醒来就把准备好的一杯水饮下才能有效。肠内粘膜面有高而密的环形皱壁，皱上有密集的细小绒毛，饮下一杯水，才能顺利通过小肠，达到大肠，干硬的粪块得到水的滋润就可顺利排出。

2、少摄热量能延缓衰老吗？

答：是的。热量摄入量减少30%可以减缓衰老的速读。

3、维生素B1、B2的作用及缺乏易引起哪些疾病？

答：维生素B1可促进糖的氧化，维持神经与心脏功能，增进食欲。缺乏时易患脚气病、神经炎，引起心脏损伤、胃肠消化不良。

维生素B2为黄酶的辅基成分，在人体里起着氧化还原的作用，也是生长发育所必需的。缺乏时易患口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、阴囊皮炎、角膜炎。