高血压
全球医院网2010-02-11我要评论
高血压患者最怕血压突然飙升，特别是在春节走亲戚之际，因此高血压患者在春节也不要做好预防高血压的工作。预防高血压突然飙升，就要保证规律的生活作息，同时要坚持长期服药降血压的药物。
春节假期，不忘预防高血压
一、提倡高血压患者多饮茶
高血压患者提倡饮茶，喝茶多的人高血压发病率低。每天喝茶10杯以上的人高血压发病率比喝茶4杯以下的人要低大约1/3。因为茶叶含有茶多酚等重要成分，能增强心肌收缩能力，增加心输出量和冠脉血流量，具有兴奋神经、增强心肌收缩力、增强血管韧性和弹性等作用。
但是，如饮大量浓茶，可加快心率，增加心脏负担，使人兴奋过度，引起脑血管收缩，对已有脑动脉硬化和高血压的患者是一种潜在的危险。正确的方法是，服用一定量的茶多酚提取物，不仅可有效降低血压，而且可避免茶叶中其他成分的兴奋作用。
二、生活作息有规律
节日大家都要过，高血压患者也不例外。在过节时要注意的是，一定要坚持平时的生活作息规律，外出探亲访友，要按时回来，不要太晚，影响准时就寝。一般来访问的客人，也大多知道主人有高血压病，不会待得很晚，到时会主动告辞。
三、坚持服药不间断
在节日期间，虽然自己已经很注意了，但是与平时多少总有点不一样。这时很重要的一点就是要按时服用降压药，不要忘记。降压药最好是用一天只需服用一次的长效降压药。
四、节前就诊听医嘱
外出旅游前，最好到你平时一直看病的医生处去门诊咨询一次。征求医生的意见。医生会根据你的病情，身体健康情况和心肺功能，给你一些有用的建议。
长假前最好能就诊一次，了解自己的血压控制情况，根据病情配好药。万一长假中断药了，而许多医院都停诊了，配药不是很方便。
总的来说，预防高血压关键还是要靠高血压患者自己，在坚持长期用药的同时，保证健康规律的生活作息。另外高血压患者不要忘记在饮食上也要注意，不能一时开心，就忘记了用饮食来控制血压。（责任编辑：格林）