痛风
来源：全球医院网综合2015-04-13我要评论
痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，多表现为反复发作的急性关节炎。其实痛风并非局限于关节，而是一种全身性疾病，与糖尿病一样，属于代谢性疾病，多发于男性，其发病与饮食生活关系密切。下面为大家介绍痛风患者的十大饮食注意事项。
1.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
2.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
3.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
4.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
5.少用强烈刺激的调味品或香料。
6.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
7.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
8.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
9.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
10.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。痛风还是缺血性心脏病的危险因素及动脉硬化的促进因子。此外，痛风还容易导致肾结石与肥胖症。痛风对人体危害很大，痛风患者一定要认识到其严重性，不要耽误病情，应及时去医院进行治疗。（责任编辑：刘洋彦）