秋燥防肺炎 饮食调理很关键

入秋了，在感觉天气凉了的同时，也会有一种干燥的感觉，经常口干舌燥、鼻痒、便秘，这些都是“秋燥”的表现。专家指出，秋天空气湿度降低，很容易会出现秋燥的现象，而人体也会受到秋燥的影响，常引发一些疾病，比如发生在肺部的肺炎就比较常见，朋友们要注意预防。

秋燥防肺炎 饮食调理很关键

全球医院网专家提醒朋友们注意，秋燥对人体的危害很大，最明显的内在表现就是肺部，经常让人感觉口干舌燥，永远喝不够水，还有可能出现便秘，这些小编都深有体会。为此，下面小编为你支几招防秋燥防肺炎，希望对您有所帮助：

招数1：饮食调理

专家表示，秋季的饮食调理很重要，特别是对抗秋燥，日常要注意多吃新鲜蔬菜和水果，对水果的选择也有一定的要求。针对肺炎患者来说，适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。一般情况下，多数水果对肺炎都有益，但是一些甘温的水果，比如桃子、杏子、李子、橘子等等，不宜选用，以免助热生痰，不利于肺炎的防治。

此外，一些寒性的水果也不应多吃，比如番茄，如果吃得太多的话，可能会损伤到脾胃的阳气，不利于疾病的康复。辛辣食品也是禁忌，如辣椒、胡椒、酒等等，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应该禁用，以免病情加重。

招数2：加强锻炼

秋季预防肺炎，除了饮食之外，锻炼也是非常重要的。不要求有过高的运动，只要注意每天保持适当的运动量，比如跑跑步、爬爬山、练练拳、打打球，都是可选的运动方式。专家指出，锻炼可以增强体质，增强肺功能，有助于预防肺炎的发生。

招数3：定期检查

预防肺炎，定期检查也是相当重要的，特别是有过肺炎经历的朋友，要防止复发，在治疗病症之后还要注意及时回访，定期进行检查。如有发生异常状况，便于及时采取措施。

小编温馨提示：通过小编以上的介绍，朋友们对肺炎要引起高度重视了，日常除了注意饮食调理之外，还要注意加强锻炼，到医院进行定期检查，在预防疾病的同时还要注意避免疾病复发的情况发生。