糖尿病
全球医院网2013-02-05我要评论
糖尿病的治疗方法当中，饮食疗法占有很大的比重，其基本原则就是根据患者的体重以及活动量，估计所需的总热量，合理地进行饮食。对于含糖量过过的食品不宜多吃，对于脂肪和淀粉含量高的食品也要少吃。这里就有一个问题，那就是水果当中也含有糖，下面我们就为糖友们推荐糖友们水果的饮食注意事项。
糖友们食用水果的注意事项
慎重选用
每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
推荐选用
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
不宜选用
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。（责任编辑：BoBo）