常见的痛风预防方法

来源：全球医院网2015-04-24我要评论

痛风该如何预防呢？相信很多人对这疾病并不感到陌生，那么又有多少人了解怎么预防呢？以下专家罗列嘞三种预防痛风的方法。

痛风的常见预防方式

第一、不可暴饮暴食

饮食是引发痛风不能忽视的根本因素，因此，大家平时一定要注意，切记暴饮暴食，要饮食有规律，不要过胖但营养还是需要跟上的，远离烟酒等不良嗜好，长期从事脑力劳动者。每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行。

第二、定期做检查

对于疾病，我们也要注意平时的体检问题，一般来说，体格检查对于痛风预防方法是蛮重要。十四岁以上或肥胖者更需要检查了。每年一两次体格检查就可以。包括血尿酸测定。以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

第三、做些适当的运动

预防痛风要注意一些运动，比如：大家可以试着做放松运动，如沉思、深呼吸或伸展运动。将维生素A的摄入量限制在每日不超过5000毫克，限制烟酸摄入量在每日仅100毫克。（责任编辑：Amy）