春节饮食需谨防痛风侵袭

?蛞皆和?012-01-17我要评论

在春节长假期间大家都放假回家，同事聚会，朋友叙旧，家人团聚这些都免不了要多吃多喝，但是多吃多喝容易导致痛风的发作，要如何预防痛风的发作呢？

春节长假聚会易诱发痛风

精神紧张、过度疲劳，进食高嘌呤饮食、关节损伤、手术、感染等都容易导致痛风的发作。起病急骤，多数患者在半夜突感关节剧痛而惊醒，伴以发热等全身症状。早期表现为单关节炎，以第一跖趾及足拇趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其它关节。

节日的痛风病往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜里1-2点钟，突然发生，急剧加重，常常在脚的拇趾和手拇指关节，剧烈疼痛、红肿发热，也可累及其他关节如踝关节，并可反复发作。

如何预防痛风

1、饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。

2、多饮水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。

3、专家表示，预防痛风要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐。

总之，全球医院网的专家表示，要养成良好的饮食习惯能够有效的预防痛风的发作，不良好的饮食是导致痛风发作最直接的原因，在春节聚会要注意预防痛风发作。（责任编辑：colper）