痛风患者需养成良好的饮食习惯

?蛞皆和?012-01-16我要评论

痛风是冬季常见的疾病之一，痛风的发作都是由于不良的饮食习惯导致的，要预防痛风就必须要养成良好的饮食习惯。下面专家告诉你，痛风患者的饮食禁忌有哪些。

痛风患者禁忌的食物

嘌呤含量最高的食品包括：动物内脏、肝脑、杂豆和各种肉汤、肉汁。

嘌呤含量相对较高：粗粮、菠菜、花菜、菇类、扁豆、禽畜肉类。

痛风患者适合吃食物

可选择的食物：牛奶、鸡蛋、大米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡及油类。

饮食注意事项

1、合理减肥：保持正常体重是减少痛风发作的有效方法。

3、进食适量的维他命C、B有助积聚在组织中的尿酸盐的溶解。

4、戒烟酒，多饮水：每天的饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害。

总之，全球医院网的专家表示，在寒冷的冬季要注意预防痛风的危害，养成良好的饮食习惯，预防痛风的危害。（责任编辑：colper）