痛风
?蛞皆和?011-12-08我要评论
痛风患者应该要如何保养呢？专家表示，冬季饮食是为了大家获得更多的热量，但是这些冬季的饮食容易诱发痛风，痛风患者多是中老年人，所以中老年人冬季要注意生活的保养，预防痛风。
中老年人冬季如何预防痛风
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
冬季老年人饮食须知：
富含嘌呤的食物：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。
含嘌呤较多的食物：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
含嘌呤较少的食物：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。
含嘌呤极少的食物：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。
总之，全球医院网的专家表示，痛风的发作主要就是由于饮食导致的，要控制含嘌呤食物的摄入。（责任编辑：colper）