痛风
?蛞皆和?011-01-18我要评论
春节临近，聚餐多多。人们在大吃大喝后，一堆毛病也随之而来。全球医院网的专家提醒，节前饮食应警惕痛风发作。
专家介绍，痛风是一种的反复发作性炎性疾病。痛风多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。而在逢年过节期间，人们的日常饮食变得很丰富，这就容易导致痛风的发作。因此痛风患者在节前饮食方面应该注意“三忌”、“三多”。
痛风患者饮食“三忌”
1、忌饮酒(特别是啤酒)。因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关；
2、忌暴饮暴食。限制总能量，保持适宜体重，吃得多，尤其是高热量，高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。
3、忌服用降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药：如速尿和HCT(双氢克尿噻)等(主要是治疗高血压和心脏病的药物)；
痛风患者饮食“三多”
1、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石；西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对痛风有效；
2、多喝水。最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到3000ml；保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄；
3、多活动。这样做的目的在于控制体重。一般来说，运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。
温馨提示：以上关于痛风患者饮食的“三忌”、“三多”在日常生活中都是比较容易做到，因此小编建议痛风患者在日常生活中不妨对上述几个方面多加关注。（责任编辑：璃夕）