冬季预防痛风饮食应先行

?蛞皆和?011-01-08我要评论

痛风发作与季节无关，但在寒冷的冬季里，冷空气经常会入侵，人们常常会进食各种滋补的食物。然而由于人们进食食物中嘌呤含量增多，很容易就会致痛风发作。因此，小编在这里要提醒大家，冬季预防痛风的发作，首先就应该注意自身的饮食习惯。

痛风患者的饮食注意要点

一、控制饮食

食物种类繁多，哪些食物属于低嘌呤饮食常常使患者一头雾水，具体食物嘌呤含量表可查询相关健康手册，动物内脏、鱼虾、海鲜、豆类及发芽豆苗等嘌呤含量高，少吃或不吃；每周吃肉类食物不超过8两；蛋白、牛奶、大部分蔬菜、水果嘌呤含量少，可多吃。

二、合理膳食

主食方面选用精白的米、面或制品，少选粗粮。同时选用牛奶、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。多饮水、果汁等液体，至少每日2000ml以上，以保持尿酸稀释。

三、禁止饮酒

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。常常有患者问，可不可以服用药酒治疗痛风，答案是绝不可以。也许药酒中某些成分可以缓解疼痛，但是其中的酒精却可加重痛风，得不偿失。

。（责任编辑：璃夕）