痛风
?蛞皆和?010-06-21我要评论
导读：痛风主要可以通过控制饮食来调节。平时尽量避免进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验，不要等到发痛才处理，已经太迟了。
进食高嘌呤食物者更易患痛风
痛风是一种由于血尿酸过高而沉积在关节或其邻近组织所引起的特殊疾病。尿酸由人体中的嘌呤碱经氧化代谢生成，而嘌呤主要来自于我们的食物，特别是动物的内脏、骨髓及鱼、虾、蟹、鸡、鸭、蛋、高核酸保健品等，嘌呤含量都很高。因此，经常进食高嘌呤食物的人群更易患痛风。
痛风的典型表现是关节疼痛，且常在夜里1-2点钟突然发生，常常以单侧下肢第一跖趾关节为首发，剧烈疼痛、红肿发热，也可累及其他关节如踝关节。
慢性期主要表现为痛风石、慢性关节炎、肾脏病变。不仅如此，痛风还会引发多种并发症，如冠心病、高血压、糖尿病等，因此防范痛风的发生非常关键。
预防痛风还须均衡饮食
饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量；
进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。
还有应多饮水或饮些碳酸饮料，促进尿酸的排出。此外还要重视高尿酸血症，这是痛风的前期表现，提醒高尿酸血症患者最好每三个月检查一次血糖、血脂、血尿酸等指标，并通过饮食的控制，防范痛风性关节炎的急性发作。（责任编辑：林雨芬）