跳舞养生又防病 健美操可防糖尿病

全球医院网2011-10-21我要评论

每天下班经过广场，都可以看到一群老年人跳舞。当时就纳闷，跳舞有益健康吗？今天，有研究就为我解答了，原来跳舞还可以预防糖尿病。

糖尿病并发症多，而且糖尿病并发症的危害极大，为了避免其对健康造成的影响，糖友养生工作不可忽视。研究发现，跳舞养生又防病，平常跳跳健美操可预防糖尿病。

跳舞养生又防病 健美操可防糖尿病

《印度时报》报道，美国研究发现，跳舞有助于防止2型糖尿病。

研究人员带领参试儿童每周在健身房跳舞1个小时，坚持一个月。结果发现，在跳舞训练期间，学生每天步行数增加了一倍。

研究人员表示，跳舞可以有效增加孩子运动量，进而控制孩子身体肥胖问题，而肥胖症正是2型糖尿病的关键风险因素之一。因此，跳舞有助于预防2型糖尿病。

另外，与糖尿病为伍10年，卒中风险增2倍，因此糖尿病患者的日常养生工作千万不可忽视，而从饮食、运动进行糖尿病的防治工作是最好方法。

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