痛风
现在有很多人说痛风是富贵病、是吃出来的病。痛风与饮食确实有密切的关系，但并非所有的痛风都是吃出来的，还有可能是因为生活的不规律和不协调造成的。接下来我们听听专家的讲解，以便我们对痛风有一个更全面的了解，
专家说，痛风是人体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的一种疾病，可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风的病因一般是由酶缺陷引起的，常伴有高脂血症、高血压病、糖尿病等；继发性痛风可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起，这俩因素一定要记住。
专家说尿酸是人类嘌呤分解的产物，人体尿酸有两个来源，从食物中核苷酸分解而来的属外源性，约占体内尿酸的20%；由体内氨基酸、磷酸核糖等代谢而来的为内源性，约占体内尿酸的80%。对高尿酸血症的发生，内源性代谢紊乱较外源性因素更为重要。大量吸收嘌呤使细胞外液尿酸水平迅速发生变化，常常是痛风性关节炎急性发作的诱因。由此可见，痛风虽然与饮食息息相关，但主要还是由代谢紊乱形成的。不管是什么病都跟自己的生活规律有关，我们一定要养成良好的生活习惯。
痛风是可以预防的，这主要靠自己的毅力和科学知识。有数据显示，约半数痛风患者体重超标，3/4患者伴有高脂血症。急性痛风性关节炎发作与酒精中毒的关系也已被公认，因为乙醇代谢使血乳酸浓度增高，从而抑制肾脏对尿酸的排泄作用，所以要防止痛风病，先要从戒酒开始。
专家在这里说道，动物内脏、沙丁鱼、蚝等含有大量嘌呤，鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等含中等量嘌呤，水果、牛奶、鸡蛋以及大部分蔬菜嘌呤的含量较低。此外，为促进尿酸排泄宜多饮水，肥胖者应减少热量摄入以降低体重，还应避免过度劳累、紧张、受寒及精神紧张等，因为这些都是诱发的因素。
本文编辑李明
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