痛风
目前痛风初期患者对于痛风的症状认识不是很清楚，痛风多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。因此，每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，以便及时诊断和治疗。痛风患者宜戒酒。那么痛风预防和治疗痛风饮食常识有那些方面！下面我们来为大家介绍一下饮食方面应该注意些什么。
现在同学同事之间时不时的会聚会，在假日欢聚饮食要节制，特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物以往每每有人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛到医院一检查血液中尿酸含量明显增高被诊断为患了痛风。多吃碱性食物 少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡。只要是不利于身体健康的一概不能吃。
每个人每天身体需要补充一定的水分，多饮水、少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。所以不管吃什么喝什么适量就可以。
蔬菜水果中的营养成份很高，所以多吃蔬菜、少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂。随着人们在职场上游刃有余，应酬地不断增多，体重也不断上升。小心痛风缠身，很多人以为痛风，不是一种病，但随着病情加剧，终有一天会发作危害我们的健康。所以在此提醒大家一定要引起关注。
现在大部分的工作用脑量较大，在众多需要脑力的劳动者中，患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使身心疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，为罹患痛风埋下祸根。知道了痛风病的原因，就要做好痛风病的防治准备，不要让痛风病影响我们的身体健康和正常的生活。希望以上的痛风相关信息那对您有帮助。
本文编辑李晴
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