走出痛风病的饮食误区

　　

　　痛风病患者在平时生活中怎样饮食才是最安全的？虽然说痛风患者有很多有营养性的食物是不能吃的，但是也不能忽视正确的选择营养食物，营养不管是健康人群还是病态人群，都是一种不可缺少的日常补充对象。一下就是痛风的饮食对于营养食物的进食常见几个误区。

　　第一个误区是在饮食的过程中不吃荤菜只吃素菜。荤菜是痛风病比较常见禁忌的食物，素菜还有嘌呤成分低，而且其中的很多元素对痛风病的恢复有帮助，所以痛风病人大多数都选择素菜类食物而放弃进食荤菜类食物。这种做法是不可取的。

　　第二个误区是只食用低嘌呤，还有营养食物不合理的进食。适合痛风病人的营养性食物主要是低嘌呤的蛋类和奶类食物，但是不合理的摄取带白纸食物会造成蛋白质过剩，引起血尿酸的增高，引发痛风病。

　　第三个是要多食用粗粮。粗粮是痛风病人可以进食的，但只多吃或者单一吃也 同样会导致痛风病的发作，因粗粮中含有较多的膳食纤维，无机盐等营养性物质，进入人体后会利于降糖降脂的效果，影响到体内的肠道消化与吸收的效果，导致体内的嘌呤代谢出现异常现象，所以使用过程中一定要适度。

　　痛风病患者在日常生活中要走出饮食的误区，正确的饮食习惯才能尽快的恢复健康，走出痛风病的阴影。同时痛风病患者还要拥有一个积极健康向上的心态，接受治疗，走向康复之路。

　　本文编辑李灵

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