风湿性关节炎如何保健

风湿性关节炎和生活的一些行为喜好有所关联的，是患者的身体受到风寒的侵蚀，导致体内的一些经脉不通畅，从而患上了风湿性关节炎，在治疗的同时也一定要注重平时的护理工作，使身体早日康复。那么风湿性关节炎如何保健?

1、患者居住的地方尽量不要再潮湿的环境中，屋子应该向阳，这样屋里就可以保持干燥，要多通风，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。

2、针对风湿性关节炎如何保健这个问题，专家指出患者早晚洗漱的时候，要用温水和热水，用热水可以使患者体内的血液循环加快，这样就能有效的缓解局部肌肉僵硬的症状，汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿;夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐;大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

3、风湿性关节炎患者还要随时注意保暖，在天气变冷的时候要多穿衣服，避免感冒，患者的精神状态很重要，要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。

我们知道任何一种疾病都不是能立刻治好的，都需要一点时间来进行治疗，风湿性关节炎也是一样，所以日常的护理工作就非常的重要，大家在平时应该多了解一些风湿性关节炎如何保健，做好日常的护理工作，并且注意避免风湿性关节炎治疗误区，不要盲目的吃药。以免使自己的病情加重。