支气管哮喘怎样预防？

　　支气管哮喘怎样预防？对于支气管哮喘患者来说每一次的哮喘复发都会给呼吸系统造成不同程度的损伤，症状严重的甚至会造成患者出现窒息的情况发生进而导致死亡。因此对于支气管哮喘的预防是十分有必要的，下面就让我们一起了解这方面的常识。

　　预防支气管哮喘的方法1、免接触过敏源是预防哮喘的有效手段。专家指出，避免接触过敏源是预防支气管哮喘发作的最有效也最常规的手段。要想预防哮喘，应尽量消除工作、生活环境中的过敏源，如不能消除的话则应尽量避免接触过敏源，控制支气管哮喘的发作次数及发作程度。

　　常见引发支气管哮喘的过敏源有尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等，支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防。

　　预防支气管哮喘的方法2、预防呼吸道感染。因此，专家建议支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时，应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意隔离。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。一旦出现呼吸道感染，则应积极治疗，采取有效措施防止疾病进一步发展。

　　预防支气管哮喘的方法3、加强锻炼对防止哮喘发作有积极作用支气管哮喘患者在缓解期应适当进行体育锻炼。专家说，坚持适当的体育锻炼可以增强支气管哮喘患者的身体素质，增强心肺功能，以达到减少、减轻支气管哮喘发作的目的。耐力运动比较适合哮喘患者，耐力运动的原则是做适当强度的运动并持续一定时间。

　　适合支气管哮喘患者的体育锻炼项目有：游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑车、慢跑等耐力性运动练习。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习；体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平，主观感觉以稍感气急、尚能言谈为宜。

　　支气管哮喘怎样预防？对于子气管哮喘的预防，除了积极的预防哮喘发作外，有效的治疗和控制才是防治哮喘的根本。希望以上信息对预防支气管哮喘病情的严重有所帮助。