得了冠心病后，做哪些事最重要？

　　得了冠心病，什么问题最重要？近年来冠心病，心肌梗阻死的发病率越来越高，发病年龄也越来越小，那么究竟是哪些生活方式引起的冠心病呢？

　　引起冠心病的生活方式都有哪些？

　　1.压力过大：现在的年轻人，往往都背负着沉重的生活压力，快节奏的生活让大家精神高度紧张。

　　2.饮食不注意：多油、多糖、高脂肪的饮食是引发心脑血管疾病的重要因素之一，而现在的年轻人吃的很多东西都是快餐食品、垃圾食品。

　　3.烟酒不离手：吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。喝酒的话，也会增加心脏的负担。

　　冠心病病人要坚持体育运动:

　　(1)运动可以扩张冠状动脉，增加侧支循环，改善心肌功能。

　　(2)运动可提高心肌对缺氧的耐力，增加心脏的排血量，使全身重要器官的供血、供氧量增加。

　　(3)运动可降低血脂，加强血液中抗凝系统的活性，对防止血栓的形成和心肌梗死的发生有重要意义。

　　(4)运动是减肥的一个好办法。很多冠心病病人过于肥胖，而过于肥胖者患心血管疾病致死的较体重正常人患心血管病致死的高62 %。

　　(5)运动可放松情绪，增加冠心病病人的生活乐趣，这对冠心病病人的身心健康都是有好处的。

　　专家建议：年轻人群，尤其是冠心病患一定要做到劳逸结合、饮食的清淡、戒烟戒酒。只有保持良好的生活习惯，才能使疾病远离。