易患高血压的人群及降压操
易患高血压的人群
（1）父母、兄弟、姐妹等家属右高血压病史者；
（2）肥胖者；
（3）过分摄取盐分者；
（4）过度饮酒者；
稳定血压的体操——降压操
（1）预备动作。
（2）按揉太阳穴。
（3）按摩百会穴。
（4）按揉风池穴。
（5）摩头清脑。
