高血压患者的日常注意

　　高血压患者的日常注意：高血压已经成为影响人类健康的极大疾病之一看，一旦患病无论是在生活方面还是在饮食方面都是需要格外注意的，那么在生活当中哪些因素会导致高血压复发呢？下面就让我们详细的了解一下：

　　高血压在早晨的时候会比其他时候高一些，人体血压同其他生理、生化现象一样存在节律性改变，即俗称“生物钟”.但它的周期性（如皮质素为24小时、月经为28~30天）、幅度（如体温变化小，血浆皮质素、肾上腺素则很大）、水平（不管波动大小，总围绕一个基本水平变化）不尽相同。

　　预防人们昼动夜伏的活动规律决定了包括血压、心率在内的功能起伏，在高血压病人尤其明显，一昼夜最高与最低血压甚至可相差1倍。这早在1914年已经知道。

　　再则，人在病理和环境（包括日常生活、精神及体力应激等）变动下，更可在原血压正常周期节律变化的基础上叠加这种影响。

　　从某种意义和程度上讲，高血压即是在内、外不良因素影响下，加压反应过度及（或）恢复延缓的一种病理状态。

　　1978年有人连续直接从动脉内记录血压，发现上午6~8时血压约较其他时间高20%;以后不少文献均证实在上述晨“峰”段的心肌梗死（简称心梗）发生率约较其他时间增加40%;包括不稳定心绞痛、非q波性心梗及原发性心脏猝死的发生也多；而脑卒中危险增加可达49%.故晨间是高血压和心脑血管并发症发生和恶化的高“峰”时段。

　　可见一般认为经整夜卧床睡眠休息，迎来清晨朝阳而勃勃生机，该是高血压与心脑血管病的低“谷”，实在是绝对错误和有害的。

　　促使产生晨“峰”的外因有立位及开始日间活动等；而内因则还不全清楚，可能：

　　①日间开始活动及立位时血小板聚集率急速增加，有利于凝血和血管内血栓形成。

　　②晨间升压“峰”与立位时由交感神经及肾上腺髓质释放的儿茶酚胺增量相平行，从而促使包括冠脉在内的血管张力升高。

　　③血浆皮质醇（由肾上腺皮质释放）在晨间周期性增加，增强冠脉对儿茶酚胺的缩血管反应。

　　④血粘度增加、相对性纤维蛋白溶解不足。

　　⑤晨间心律不齐发生频繁，促使冠心病的发生与发展。

　　⑥当机体从睡眠状态转向活动时，由于清醒、交感活动从抑制趋亢进，而副交感却不能有效拮抗所致血压的升高，递质不平衡较难在短时内有效代偿等。

　　高血压患者的日常注意：经过了以上的介绍希望对高血压的治疗以及预防都能起到积极的作用。