痛风病人的禁与宜

　　痛风病人在生活中有很多需要注意的地方，比如饮食、生活方式、体育锻炼等等。痛风防治在生活中还有许多我们需要了解的禁忌与适宜的事项。对此，下面我们就痛风病人的禁与宜来一同了解。

　　痛风病人的禁与宜：

　　痛风患者应忌讳的；少食含嘌呤高的食物咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等(含量最高);鲤鱼、鳕鱼、虾、鲈鱼、鳟鱼、牛肉、猪肉、脑髓、腊肉、牛舌等(含量中等);含量较低的有蟹、牡蛎、鳗鱼、鸡肉、火腿、熏制品、燕麦粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。超重者要活跃瘦身。只要将食量减低，坚持八分饱，尿酸就会显着降低。

　　痛风患者适合的；尿酸微溶于水，多饮水是简便易行的方法。成人每天须饮两百毫升左右(约六至八杯)可促进尿酸排出体外。每天饮用苹果醋、白温水、酌加蜂蜜饮料，早、中、晚各一杯，有助于尿酸的分化弛缓尿酸的痛苦。 可多吃的食物:粗面包、果汁、芋艿、玉米、胡萝葡、芹菜、蕃茄、甘薯等，多饮咸性饮料，以樱桃汁最具效果。

　　痛风病人的禁与宜希望痛风患者朋友通过此文对生活中的忌讳和适宜事项都有所了解，注意禁忌保证适宜的摄入从而能够保证尿酸水平处于正常值稳定痛风病情。