饮食预防痛风的方法

　　饮食预防痛风的方法有哪些?用饮食方法来预防痛风的发作，有很多人觉得不可思议，痛风专家指出，痛风f分析预防痛风有百分之六十最有的预防效果，因此是一种较好的预防痛风发作的方式。下面请痛风专家分析饮食预防痛风的方法有哪些。

　　

　　一般来说，动物内脏、海产品和啤酒属于高嘌呤因素，而多数的水果蔬菜为低嘌呤因素。

　　要多喝水，并适当饮用碱水，这样有助于尿酸的排泄。其次就是定期检查血尿酸。

　　专家表示，并非所有的海产品均为高嘌呤饮食，如海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤饮食，是可以食用的。

　　同时推荐多吃樱桃，因能促尿酸排泄和抗炎。烹调高嘌呤食物时，建议可先用水煮一下，弃水而吃，因50%的嘌呤可溶于水。

　　最为痛风病人来讲，预防痛风不仅要做到饮食方面，以下几点知识能够帮助更好的预防痛风。

　　1，经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。做好家居的防潮除湿，避免打滑摔伤，尤其是老人，由于上了年纪、骨质比较脆弱，摔倒很容易引起股骨颈骨折。

　　2，痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　3，预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。

　　以上是针对"饮食预防痛风的方法"的相关介绍，通过上述分析，专家提醒痛风病人，痛风的预防，加强饮食与生活方式，中老年人群定期做检查，发现痛风，痛风的治疗选择合理的技术一次性早期治愈有很大的概率。