痛风
随着近年来不断的临床研究表明，高尿酸血症与痛风病的结伴出现，已成为代谢综合症的一部分。所以对于合理膳食、控制体重、养成好的生活习惯，对于预防和治疗痛风可起到很重要的作用。
从营养学对痛风的防治来说，需注意以下两点：
第一，要做到合理膳食结构。
应限制总热能的摄入以保持适宜体重，适量摄入碳水化合物，低脂饮食，适量蛋白质，低盐饮食，适当补充维生素与微量元素。同时，应培养良好的饮食习惯，一日三餐应有规律，也可少食多餐，千万不要暴饮暴食或随意漏餐。
第二，要避免高嘌呤饮食。
多食新鲜蔬菜、水果为主的碱性食物，增加碱性食物的摄入可升高尿液的ph值，有利于尿酸盐的溶解。常见的有各类蔬菜、水果、紫菜、海带、海藻及马铃薯、甘薯、奶类等。西瓜和冬瓜不但属于碱性食物，而且有利尿作用，对痛风治疗有利。
而菠菜、蘑菇、芦笋含嘌呤较多，少食为佳。还要保证摄入充足水分，做到戒酒，近年来研究发现，痛风与饮酒的相关性不仅与酒量有关，而且与酒的类型也有关。啤酒与痛风的相关性最强，烈酒次之，中等量以下的红酒对痛风的危险性还是比较小的，可以少喝。
最后还要补充一点，就是运动对痛风患者来说也非常重要，适当的运动可减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗，从而来预防痛风的发作。