胃溃疡患者该如何自我保健

 胃溃疡患者该如何自我保健呢？胃溃疡患者要保持良好的心理状态，建立良好的生活习惯，戒除不良的嗜好。再者要做好饮食调节。消化性溃疡患者溃疡愈合后，还应定时定量进餐。

胃溃疡患者怎样进行自我保健呢

1、饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。

2、当少量出血时，应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖；出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。

3、要定时定量进食，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。

4、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物。

5、吸烟不利于胃溃疡患者的病情恢复，因此胃溃疡患者一定要戒烟。

6、平时可适当进行体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

7、精神开朗，生活规律，劳逸结合。