中秋吃月饼 小心患上胃溃疡

 中秋吃月饼小心患上胃溃疡？在吃月饼的时有哪些注意事项呢？中秋佳节吃月饼是不可少的，不过在吃月饼之前了解下一些注意事项很有必要，月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

中秋吃月饼注意疾病

依照传统，中秋节吃月饼是应景，不过很多人要慎食月饼。患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，进食月饼后，可使胃酸分泌增多，对胃肠愈合极为不利，不食为宜。患有龋齿的人应尽量少食月饼，或吃完月饼后，立即刷牙洁齿。患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人，也要尽量“忍痛割爱”。

宝宝贪吃月饼小心肠胃病

月饼含糖和脂肪的比例较高，一只重200克的广式月饼，含的热量高达500千卡，相当于150克米饭。儿童如果一次食用过多月饼，会导致短时间里体内的钠含量过多，而宝宝肠胃功能本来发育就不完善，消化吸收能力远远赶不上，此时容易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

幼儿由于本身消化系统功能还未完善，若毫无节制地吃入过多含脂肪和糖的月饼，可能会由于消化系统负担过重而出现腹泻、急性肠胃炎等反应。因此，节日不要一下吃太多。至于限制的量就因人而异为好，有的孩子吃半块胃病就会发作，有的则吃一整个月饼都没事，总的来说，有胃病史的孩子比健康的孩子更要限制吃的月饼量。特别是市面上推出一些雪糕馅的月饼，需要在冰箱内冷藏以保持其低温，若是一下吃太多，其冷冻的刺激性也会对肠胃造成刺激而让人感到不适。

家长在喂食月饼时可给儿童配一些清淡的米粥和蔬菜，既可以消脂解腻，还能平衡儿童营养。因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等，所以不能当饭食用。同时，家长还可给儿童搭配着吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。另外，吃月饼时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。

中秋吃月饼有讲究

宜早不宜晚。月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

宜鲜不宜陈。月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，油脂会氧化酸败，不利于健康。

宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。尤其是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。

宜与茶相配。由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

另外，吃月饼后最好多多喝些中医汤药，如开胃茶（酸梅汤等）、消滞茶（如以山楂、何首乌、决明子等中药材）来泡茶，对于清肠胃颇具功效；也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。