原发性高血压的非药物治疗

1。饮食：限盐(食盐6。0g/d左右)，低动物脂肪、低胆固醇饮食。肥胖者应减轻体重。2。休息：适当休息，劳逸结合，生活规律，睡眠充足，情绪轻松稳定，必要时服镇静剂。3。嗜好：戒烟，不饮浓茶和烈性酒。4。体疗：如跑步、行走、游泳、太极拳等。5。理疗：如超声波、磁疗等。

1.饮食：限盐(食盐6.0g/d左右)，低动物脂肪、低胆固醇饮食。肥胖者应减轻体重。

2.休息：适当休息，劳逸结合，生活规律，睡眠充足，情绪轻松稳定，必要时服镇静剂。

3.嗜好：戒烟，不饮浓茶和烈性酒。

4.体疗：如跑步、行走、游泳、太极拳等。

5.理疗：如超声波、磁疗等。