糖尿病
糖尿病已经成为了危险人类健康的头号杀手，大多数糖尿病是因体内血糖含量升高造成的，所以患上糖尿病的人应该多了解一些降糖知识，来控制自身血糖。那么，糖尿病人怎么控制血糖？我们请专家为我们做详细的介绍。
自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。
增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
糖尿病人怎么控制血糖？经过专家的介绍，相信您都有所了解了，希望给您带来帮助。患上该病后，要积极的治疗，避免疾病带来的严重后果。如果您有更多疑问，请点击在线咨询与专家进行一对一的交流。