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糖尿病患者要怎么样来实用水果

2015年05月19日

  糖尿病人吃什么水果好,糖尿病人能吃什么水果。这是糖尿病患者最关心的问题,那到底糖尿病人能吃什么水果,糖尿病人吃什么水果好呢?针对这个话题我们电话采访了有20余年糖尿病临床治疗经验的林教授,以下是林教授的解答。

  不敢吃水果,成为许多糖尿病患者苦恼的问题,许多糖尿病患者担心吃完水果后血糖会升高,其实只要血糖控制平稳,可以适量吃一些水果。但糖尿病患者选食水果应该掌握以下四个原则

  (1)吃水果的前提在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。

  (2)吃水果的时间要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。

  (3)吃水果的数量数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。

  (4)吃水果的品种糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果(如草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)

  同时,糖尿病人也要时刻注意控制血糖,预防并发症。如果您还有相关疑问,请您前来我们医院进行相关咨询,相信我院医生专家会给您一个满意答复,帮您走出疾病困扰!祝您在新的一年里,身体健康,万事如意!


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