很多人认为猕猴桃是酸的，就可以随便吃，甚至有人认为，“猕猴桃对糖尿病患者是最安全的”。这种说法可靠吗?糖尿病能吃猕猴桃吗？专家介绍糖尿病患者不能随便吃猕猴桃。
猕猴桃的升糖指数并不低，它的升糖指数为52，与香蕉等同，仅比葡萄略低，远远高于柚子、樱桃、李子、梨和苹果。可见，不甜的猕猴桃并不像糖友认为的那样，是“最安全”的水果，虽然它的维生素、膳食纤维含量都很丰富，对于糖尿病患者补充天然维生素等营养非常有益，但吃的时候，即便是血糖控制得不错的糖友，也要控制好量。
“糖”指的是碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。包括猕猴桃在内的很多水果中所含的糖类都是单糖果糖和葡萄糖，单糖进入人体后只需稍加消化即可溶入血液，因此很容易使血糖快速升高。所以，“随便吃”猕猴桃显然不利于糖友健康。
糖尿病患者不能随便吃猕猴桃，以上为大家进行了介绍，其实很多水果糖尿病患者都可以吃，但是吃的时候要注意控制，不可贪多，避免加重病情。祝您健康！
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