很多糖尿病人很困扰，因为很多人说得了糖尿病不能吃水果了。其实这个是个误区，糖尿病人可以适当的吃些水果。那么糖尿病能吃什么水果呢？专家为大家介绍糖尿病人能吃哪些水果
樱桃，糖含量9.9克/100克，血糖指数22.0。主要功效为降血压、血糖，改善便秘，保护肠胃。樱桃中富含花色素苷，该物质可有效降低糖尿病患者体内的糖含量。
动物实验时发现这种称为“花色素苷”的化学物质能够提高胰岛素含量达50%。花色素苷是植物色素的一种，它同时也起着抗氧化的作用。
苹果，糖含量13.4克/100克，血糖指数36.。主要功效为防治贫血与高血压，助消化，减少便秘。调节血糖原理是苹果中富含食物纤维，能吸入大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并刺激胃肠蠕动，促进排便。
糖尿病患者饮食应个体化，多食用一些含糖量较低的水果，比如西红柿、柚子、橘子、猕猴桃等。但是一定要在患者的血糖比较稳定的情况下，不可自己随便的摸索，也不可听一些人为的偏方，最好听一听专业营养医师的建议，科学吃水果，更好的保证生活质量。
以上是对的糖尿病人能吃哪些水果进行的介绍，希望对大家有所帮助。为了自身健康，一定要合理的食用水果，不能贪多，科学的吃水果，才能保证自身健康！
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