糖尿病是生活中的常见疾病，对人体有着严重的损害，现在人们都知道糖尿病跟饮食有着最直截的关系，那么，糖尿病人食谱大全有什么内容，这是人们比较的问题，要知道糖尿病是一种一旦患有就终身摆脱不了的疾病，但是，还是须要接受专业的治疗，不治疗只会让糖尿病产生一系列并发症。
一、早餐
主食高纤维馒头或花卷50克~100克(干品)。
副食1、豆浆200~300毫升。2、凉拌蔬菜100克~150克
二、午餐
主食高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。(干品)
副食1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。3、豆腐、鸡蛋等。(鸡蛋不超过一个)
三、晚餐
主食1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克(干品)。2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克。(干品)
副食1、瘦肉不超过25克。2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。
四、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。
五、说明
1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种。
2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。
3、每日烹调油(植物油)不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜。
4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜。选择含糖量低的水果，(含糖量在14%以下)如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。
5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、两顿面主食。
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。
以上是“糖尿病人食谱大全”的相关内容介绍。糖尿病患者一旦患病就要及时到专业的医院进行治疗，幸免造成并发症，危害生命。如果您还有什么疑问，可以咨询在线专家进行了解。
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