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糖尿病人饮食要特别注意

2015年05月19日

  吃是人生的一大重要事,对于糖尿病人,该如何吃呢?该注意些什么呢?如何做到既能吃好,又不影响疾病呢?那么,糖尿病人应牢记以下几条要点

  (1)建立正确、有规律的饮食生活。

  (2)在规定的热量范围内做好营养的平衡。

  (3)每天饭量八分饱,副食荤素搭配,种类要多;主食粗细搭配,数量应少。

  (4)养成饮食淡味的习惯。

  (5)不偏食、不挑食。

  (6)牢记每天所需总热量及饮食量。

  (7)饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。

  (8)不宜过多饮酒,不宜吃零食。

  (9)相信科学,不轻易听信传说用药。

  (10)建立一个健康长寿的糖尿病饮食。

 


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