糖尿病患者能喝牛奶吗?在生活中很多人认为牛奶里含糖，不适合糖尿病患者饮用，其实不然。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。那么，糖尿病人能喝牛奶么？下面就让专家来为大家详细介绍一下。
1、菜肴少油少盐。糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
2、“多吃肉、少吃饭”并不科学。有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
3、进餐定时定量。注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。
4、无糖糕点也要控制。虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。
5、多食用粗粮。在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。
以上就是关于糖尿病人能喝牛奶吗的相关介绍。糖尿病如果不能及时进行治疗，就会对患者的身体健康造成严重的影响。如能早期发现、及时处理，对于患者的治疗有着重要的意义。如果您还有其他什么疑问请尽快到专业医院就诊，或者询问我们专家，以免耽误病情。
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