对于糖尿病人吃水果这个问题，大家一直都是比较有争议的，有的人认为可以适当的吃点，有的人则认为一点都不能吃。那么，糖尿病人吃哪些水果好呢?应该吃哪种水果呢?下面专家来为大家介绍一下糖尿病人吃水果这个问题吧。
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。那么糖尿病吃什么水果好呢?推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。推荐》》》
不宜选用每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
以上就是对于糖尿病人吃哪些水果好的一个简单的介绍，看了上面的介绍，我们可以知道，即使得了糖尿病，也不是说就完全不能吃水果的，而是要有选择的去吃水果，并且要控制好吃水果的数量，还要注意一天当中所摄取的总热量，只要不超标，还是可以食用的。
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