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糖尿病患者可以柿子吗?

2015年05月19日

  糖尿病患者可以柿子吗?俗话说“七月核桃八月梨九月柿子黄了皮”秋季是柿子大量上市的季节,很多朋友都爱吃柿子,因为它甜腻可口,营养丰富,成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。也有不受糖友因为一时贪食,诱发血糖升高,严重的还会出现酮症酸中毒,有生命危险。那么,糖尿病可以柿子吗?

  秋天是个大丰收的季节 ,秋季也是糖尿病多发的季节。专家提醒柿子、冬枣等含糖较高食品,糖尿病人要少吃。因为柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,特别是血糖控制不好的患者非常不利。

  吃柿子要注意什么?

  第一饮食搭配要合理,螃蟹与柿子不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻。

  第二不要空腹吃柿子,因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

  第三不要柿子皮、柿子皮中含有大量的鞣酸,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。


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