糖尿病患者饮食有许多要禁忌，所以糖尿病人如何饮食更健康是每个糖尿病患者就餐时需要考虑的，糖尿病吃什么才会让血糖稳定呢。下面就听听专家怎么说。
在平时的餐饮中，最好是选择一些低血糖的食物，像是全麦全谷的食物，面条、黑米、玉米、玉米渣等都可以，还有荞麦、麦片、豆腐、南瓜、山药等等，水果中香蕉、柚子等可都可以少量使用，可以下降血液中的葡萄糖曲线，以调节血糖水平发挥。
马铃薯、红薯之类的食物和一些蔬菜的碳水化合物含量较低。特别是薯类的食物不仅可以减少一定比例的碳水化合物的摄入，还能让人有明显的饱腹感。更重要的是薯类和蔬菜能够起到营养保健的作用，有预防便秘、降糖、降脂、降压、减体重等等作用。
上面介绍的是糖尿病吃什么才会让血糖稳定的相关知识，相信大家有所了解了。糖尿病饮食治疗是可以有效的帮助糖尿病患者控制病情发展的。
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