糖尿病
糖尿病人吃什么食物比较好?糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症。那么，糖尿病人吃什么食物比较好?下面听听专家的介绍。
1.三餐定时定量一天三餐要按时按点，做好不要早餐和中餐吃得少，而晚餐吃的太多，不要过了吃饭时间就不吃饭，更不要不停的进食。
2.均衡摄取六大类食物糖尿病病人不要挑食，每天要摄取营养要均衡，例如奶类、五谷根茎类、豆蛋鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类食物。
3.多摄取含纤维质的食物平时吃饭的时候，就要多吃这些食物，例如糙米、全谷类等。
4.减少摄取高盐食物日常生活中，要尽量减少使用高盐食物与过度加工的食品，例如罐头类、火腿、腊肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜饯等。
5.吃糖类食物要小心一帮情况下，糖尿病病人不应吃含糖类食物，如果要吃含糖类食物，要根据摄入的热量比例来肥配，并且要避免食用单糖或双糖类食物，以多糖类为主。
以上就是关于糖尿病饮食的介绍，希望对大家有所帮助。如果你对饮食还有不了解的，可以咨询在线的专家。