糖尿病人的饮食是患者十分关心的话题,糖尿病病人的主食安排也是很重要的,糖尿病人主食吃的好可以有效地控制糖尿病的病情,对于糖尿病患者吃什么是很重要的,因为一日三餐是任何人都离不开的。那么,糖尿病吃什么主食好呢?下面我们一块来看一下。
1、全麦做主食,从超市购买100%的全麦食物,如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡,不含糖、即冲即食的燕麦粥等。
2、多吃富含纤维素的食物每餐中至少要摄入8克纤维素类食物,可以减缓进食后血糖升高的速度,同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括豆类食物、水果、蔬菜等。
3、取消晚上的甜食不要在临睡前加餐或吃甜品,除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。
4、少吃精加工的谷物和碳酸饮料。
以上就是糖尿病的饮食的介绍,患者在生活中一定要注意自己的饮食,合理的饮食是治疗糖尿病的关键。