糖尿病
糖尿病人在生活中要注意饮食搭配，这样不仅可以帮助患者控制血糖，对于治疗也有很大的好处，下面由专家为您详细讲解一下适合糖尿病人吃的食物及份量，希望这些内容能帮到您。
一、吃主食
主食是维持你一天能量的源泉，所以，对于糖尿病人来说，吃主食也是非常重要的。但是，要想有效的控制血糖，你可以经常吃一些粗粮。粗粮与细粮相比，含糖量会低很多，适合糖尿病人食用。
豆制品、玉米，这些都是粗粮，糖尿病人经常食用，对健康非常有好处，可以更好的控制你的血糖量。大蒜、芥菜也适合糖尿病人食用。
二、喝水量
很多糖尿病人因为疾病，所以经常感觉到口渴，因为，对于糖尿病人来说，不要控制他们的喝水量。要多喝水，这样对保健糖尿病人的身体健康，非常有好处。
三、吃水果
对于糖尿病人来说，西红柿，是非常好的水果种类。大部分的水果含糖量都很高，不适合糖尿病人食用。但是，西红柿，不仅维生素含量高，而且含糖量少，糖尿病人可以经常食用。
四、吃蔬菜
蔬菜的营养价值高，对于糖尿病人来说，经常吃会非常好。很多蔬菜都非常适合糖尿病患者食用，例如西葫芦、青菜、韭菜、茄子、青椒。这些食物营养多，而且含糖量低，经常食用非常好。
五、控制碳水化合物的摄入
主食中含有大量的碳水化合物，对于糖尿病患者来说，适量的碳水化合物可以帮助你保健身体健康，但是过量就有可能使血糖升高，所以，糖尿病患者要控制血糖，就是控制碳水化合物的摄入量。
以上是对于“适合糖尿病人吃的食物及份量”的相关讲解，希望可以给您带来帮助，糖尿病的饮食可以起到治疗，甚至治愈糖尿病的作用。长期坚持，一定会有好的效果。如果有您更多疑问，请点击在线咨询与专家进行一对一的交流。