糖尿病患者能不能吃水果这是争论了很久的问题,大家都各执一词,认为不能吃的人说水果含果糖高,说能吃的人认为水果也不全是果糖,有些水果既富含水分又含糖量低,其实双方的说法综合一下就可以了。下面就请专家为大家介绍糖尿病患者到底能不能吃水果。
糖尿病患者到底能不能吃水果
1、患者可以吃些低糖水果,何为低糖水果?低糖水果就是糖分低于10分之一的水果,这些水果有草莓、西瓜、青瓜等,患者可以多吃些低糖水果,每次大概吃100克足够,不能多吃。
2、如果果糖含量超过了11%,患者就不要吃,这些水果有香蕉、甜瓜、荔枝等,一些干果如红枣、柿饼含糖量更高,患者不要吃,任何时候都不能吃,所以患者要选好水果的种类。
3、患者在吃西瓜的时候,不仅要吃红壤还要吃白瓤的部分,白瓤能够利尿,消除患者的水肿,除了要吃白瓤,患者还要选对吃水果的时间,两餐之间就是最佳的吃水果时间。
以上就是“糖尿病患者到底能不能吃水果”的内容,患者当然可以吃水果了,患者可以吃些水分多果糖少的食物,而且吃水果的时间要选好,在饭后两小时可以吃些水果。