风湿骨痛吃什么

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　　风湿骨痛严重影响了患者的身体健康，为患者的生活带来较大影响。风湿的治疗难度较大，并且反复发作，多年不愈，那么风湿骨痛吃什么才能有效缓解？

　　1、食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

　　2、素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

　　3、合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3 ：2 ：1为合适。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2 ：1为宜。饮食热能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20%为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。

　　风湿骨痛是一种慢性的疾病，同时也是免疫性疾病，特点是关节滑膜发炎。风湿的发病原因有很多种，所以会表现出不同的症状。针对不同的症状调整风湿骨痛的饮食结构会给风湿骨痛的治疗起到很大的辅助作用。这也是大多数患者所关心的问题。通过上述可以看出风湿骨痛的饮食，也可以看出风湿的饮食，主要包括三个方面的内容，希望以上内容能对患者有所帮助。了解风湿骨痛的饮食能对风湿骨痛的治疗有一定的帮助作用。