便秘
现在人们都在追求饮食疗养，治便秘更是这样，然而专家提醒，治便秘也不要乱吃东西，例如，要慎用药物及补充品，降低烧量，以及小心某些药物植物等等，下面专家就借此机会就详细的介绍一下饮食引起便秘的几种因素： 有不少药物可能引发或加重便秘。这些常见的祸首包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪、镇定剂、三环兴奋剂。 橄榄油、大豆油、避免使用纯粹的植物油：因为从饮食中删除植物油等，可能有利于缓解慢性便秘。 以药用植物应对便秘的疗法举不胜举。常听说的有芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但专家提醒，要小心服用，某些药用植物制成的通便剂和化学通便剂一样，不宜过度使用。 有痉挛性结肠的人也应避免大吃特吃一吃大餐，免得扩张消化道，使便秘更严重。 某些食物可能令一些人产生便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。比如，牛奶可能让某些人产生严重便秘，但却使另一些人下痢。假如你的便秘是由结肠痉挛造成的，应该避免那些容易造成排气的食物，比如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。假若你便秘伴随严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。
专家提醒广大病人治便秘除了注意以上“吃”方面的常识，在排便方面也要注意，奋力地企图解便不是明智之举，可能造成痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因而窄化肛门口，使便秘更严重，用力过度还会提高你的血压及延缓心跳。