??????? 高血压患者，如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不利。? ??????? 蔬菜中，苋菜、油菜、莴笋、菜花、番茄等含钾丰富； ??????? 谷物中，玉米面、小米、荞面、莜麦面、燕麦片也含钾丰富； ??????? 豆类中有黄豆、绿豆；水 ??????? 果中有香蕉、桃、杏、柑橘、红果、红枣等。 ??????? 另外，海带、紫菜、香菇、木耳、马铃薯、甘薯、山药等也富含钾。? ????????
