控制类风湿关节炎，饮食要求很重要

在我们的身边，有很多人经受着类风湿关节炎的伤害，但是要想更快的限制他的发展还需要大家从各方面进行了解，那么今天我们先从饮食上着手了解，看看有那些饮食上的具体要求。

(1)很多饮食的方法可以有效的帮助到我们大家及时的控制这个病，但是他也是要结合自己的实际发病情况才可以得到明显的效果，那么在饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。(2)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(3)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。(4)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。(5)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

以上，我们已经清楚的知道了关于类风湿关节炎的饮食要求，那么建议大家不要害怕，因为好的饮食方案可以及时的让我们得到一定的控制，这是很关键的，祝您早日康复。

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