生活中如何护理冠心病

　　冠心病对我们来说危害很大的，所以一旦患上要及时的治疗。但是预防和护理也不能小视的。因为好的护理可以帮助治疗。生活中如何护理冠心病？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　生活中如何护理冠心病？

　　合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

　　积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

　　遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

　　要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

　　生活中如何护理冠心病？相信患者通过以上的介绍已经了解到。当我们患上冠心病的时候一定要及时的治疗。冠心病的预防需要坚持，请不要轻易地放弃，一定要坚持到底，相信最终你是胜利的。在此，祝患者早日康复。