秋天预防糖尿病并发症有什么好方法

　　秋天预防糖尿病并发症有什么好方法?随着立秋的到来，天气在逐渐的变凉当中。据调查显示，在秋天糖尿病患者住院的比例远远高于春天和夏天，所以，糖尿病患者要控制好血糖做好预防并发症的工作，避免糖尿病并发症的发生危害健康加重病情。

　　把餐后血糖降下来

　　天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。

　　注意保暖，滋养皮肤

　　秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过40℃，防止烫伤双脚;泡脚时间不宜过长，最好在5-10分钟之间。

　　注意防感染

　　秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染;平时要多锻炼，适当吃点能增强免疫功能的东西，可增强抵抗力。如果发现感染，建议马上到医院就诊，不要擅自用药。

　　秋天预防糖尿病并发症有什么好方法?除此之外，糖尿病病人在日常的生活中还要注意饮食的规律和营养搭配，建立合理的健身计划。