有什么预防糖尿病的方法

糖尿病是一种慢性病，它治疗起来是比较困难的，而这种疾病在我们的生活中越来越常见了，所以，而如果能够学会预防的话，是可以帮助我们远离糖尿病的困扰的，那么，有什么预防糖尿病的方法呢？下面，专家就来为我们介绍一些预防糖尿病的好方法。

一、想要预防糖尿病的发生，我们在平时的生活中要注意合理的饮食，千万不要暴饮暴食，要注重生活规律性，不要昼夜部分，吃饭要一口一口的吃，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、为了有效的预防糖尿病的发生，在平时生活中大家应该注意做到有规律的性生活，避免性疾病的感染;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、如果有糖尿病家族史的话，更应注重糖尿病的预防：糖尿病患者每一年都应该吃三个月的烟酰胺、vb1、vb6、甲基vb12增强胰腺的功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

有什么预防糖尿病的方法呢？上面这些内容就是专家所做的解答了，大家都有所了解了吧，专家提醒，如果在平时生活中能够加强预防的话，是可以使自己更好的远离糖尿病的。