糖尿病
糖尿病可能发生在任何年龄，无论男女都有可能患上此病，为了自身的健康，我们在平时生活中就应该学会预防糖尿病，而女性也应如此，那么，女性如何预防糖尿病的发生呢？下面，我们请来专家为大家介绍下，希望能帮到女性朋友。
首先，肥胖是导致糖尿病发生的一个重要原因，而现在生活中肥胖的人真是越来越多了，在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。
其次，女性朋友更年期一般是出现在四十三到五十九岁之间。更年期女性的内分泌功能的变化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌减少，为绝经前的20%;雄激素分泌减少，为绝经期前的50%左右;外周组织将雄烯二酮转化为睾酮等雄激素的能力升高，结果导致雌激素/雄激素比值降低，这种降低会导致女性胰岛素抵抗的加重，胰岛负担加重，再加上年龄增加(增龄)以及更年期容易出现的肥胖，导致更年期成为糖尿病的好发阶段。另外，女性朋友还一定要注意精神因素，它是非常关键的，在平时一定要减少精神上的眼压力，不要让自己长期的处于神经紧张的状态，要保持一个好的心态。
总而言之，女性如果想要预防糖尿病发生的话，应该在各个方面做好保健措施，而预防肥胖也是很重要的，另外，还要注意保持一个积极的心态，从而使自己远离糖尿病的伤害。